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7/28(土)ゆうあい運動教室のお知らせ「運動と栄養」⇒8・25(土)14:00~に変更

ゆうあい運動教室   H30年8月25日(土)14:00~14:45   担当 PT土屋

* 7/28(土)の予定でしたが、台風接近の為8/25(土)に延期となりました。

近年、高齢者の低栄養が問題になっています。

「運動」は大事ですが、栄養が足りていないとかえって筋肉を減らしてしまい、

動けなくなってしまうこともあり、運動と栄養はバランスが大切です。

当日は評価表を用いて「簡易栄養状態」の評価も行います。

自分の栄養状態を見直し、栄養と運動のバランスを取って、少しでも長く

活動的に過ごせる体づくりを目指しましょう!

 

低栄養

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