医院ブログ

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2012.08.30更新

ビタミンB1: 摂った糖質をエネルギーに変えるために必要

うなぎ、豚肉、鯛、ぶり、大豆、モロヘイヤ、玄米、ほうれん草、ごまなど

アリシン: ビタミンB1の吸収を良くし、効果を持続させる成分

ニンニク、ニラ、ネギ、玉ネギなど

クエン酸: 体内に貯まった疲労物質(乳酸や脂肪など)を早く代謝させる

レモンやオレンジ、グレープフルーツ、梅干しなど





これらの食材を、お料理の材料として考えると
夏バテ解消レシピが浮かびますね

豚肉と枝豆、味噌(大豆成分)、ネギで→→肉味噌あんかけうどん!
オクラとトマト、豚肉、玉ねぎで→→豚とオクラのトマト煮込み!

「疲れていてレシピが浮かばない。。。」そんな方は!

材料となる素材を入力して「レシピ」とネット検索すると
さまざまなレシピがたくさん表示されます

まずはしっかり食べること。
体の中から、夏にたまった疲れをとって

きっとあと1カ月は続きそうな残暑を乗り切りましょう!

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

2012.08.17更新



毎月クリニックで発行している情報誌「中町YOU&I」

ただいま 表紙に掲載する写真を募集中です!

今回のテーマは「動物」。


かわいいペットの写真
旅先で出会った野鳥の写真
夏に河原で遊んだザリガニの思い出写真


動物の種類は問いません◎
患者さまのステキな写真をぜひぜひご応募ください!
画像データは次のメールアドレスまで...

webmaster◆yuai-clinic.or.jp (◆をアットマークにしてください)

*なるべく大きいデータをお送りください。
採用させていただいた患者さまには、粗品をご用意しております♪
 

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

2012.08.09更新

プールを介しても感染・流行することから
「プール熱」と呼ばれるアデノウイルス感染症
夏カゼの代表的な疾患のひとつです




高熱、喉の痛みと腫れ、結膜炎(充血・目の痛み・目脂など)
などの症状になり、それに伴って吐き気や食欲不振、
下痢などの胃腸症状、
頭痛や鼻水といった様々な症状が出ることもあります

プール熱の診断がでたら、学校や幼稚園、保育園は
医師の許可が出るまでお休みとなります

プール以外でも感染することがありますし、プール熱は大人にもうつります
手洗いやタオルを別々にするなどの注意と、
夏場は手を抜きがちな手洗い・うがいもしっかりおこないましょう

約1週間で自然に治りますが、感染力が強く、
治った後もウイルスが排出されるため、しばらく注意が必要です
 

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

2012.08.09更新



*夏休み特別企画*

ご来場いただいたお子さんにも紙切りをお楽しみいただけます!

古典芸能といいますと 難しいような響きがありますが
お話を聞きながらお子さんの豊かな想像力で
その背景を考えながら一緒に笑える、そんな落語会です。

是非この機会に ご来場ください!

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

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