医院ブログ

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2012.05.29更新



6月1日(金)より、
目黒区特定健診、ガン検診、肝炎ウイルス検査が始まります

毎年、6~8月は比較的空いており、
それ以降は大変混み合ってまいります

早めの受診にご協力くださいますよう、お願い申し上げます。

6月~9月 ・・・ 予約不要
10月・11月 ・・・ 完全予約制
土曜日 ・・・完全予約制

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

2012.05.26更新

玄関 正面 奥。

患者さんがいつもきれいにお花を活けてくださっています◎

今回のテーマは  「父の日」!

ということで、バラをあしらった素敵な作品となっています☆ミ



玄関は というと。。。

ただいま ぴーぽ君は お洗濯(お風呂??)のため
留守にしています。

その代り 可愛らしいお花の鉢植えが置いてあります♪

ご来院の際は ちらっ♪と 見てみてくださいね◎

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

2012.05.26更新

今日は 目黒ゆうあいクリニックで開催している
「目黒YOU+I寄席」の日でした◎





たくさんのお客様にご来場いただき、大盛況のうちに終了!
皆さま、ありがとうございます。

そして、楽しい時間をくださった、

三遊亭 遊馬師匠

マグナム 小林さん

あいがとうございました!


そしてそして 次回の寄席も どうぞお楽しみに☆

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

2012.05.21更新





東京 7:34am ~

金環日食を観測することができました


みなさん ご覧になられた方も多いかと思います♪

けっこう綺麗に撮影できたので プリントアウトして
受付の下の方に こそっと写真を貼ってみました

病院に来て 考えたりお話したりすることは
当然 病気のこと・ケガのこと なのですが

時には こんな風に 自然の不思議現象なんかで
少しでも気分転換になれたら

とても 嬉しいです。

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

2012.05.10更新



ゴールデンウィークも終わりましたね!

ゆっくりお休みできた方、
旅行などお出かけされた方、

お仕事だった方もいらっしゃると思います

体がすっかり「休日リズム」になっていたり
大型連休明けにはガクンと疲れが出やすいものです

そんな時、ふと憂鬱になってしまったり...

体のリズムをととのえるには
自律神経をしっかり休ませてあげること

そのためにも 夜の入浴を大切にしましょう

入浴は心身をリラックスさせるためにも自律神経のためにも
とても効果的で、
ぬるめのお風呂に入ることは副交感神経の働きを促します

入っている時間は20分ほど
できれば寝る時間の1~2時間前の入浴をおすすめします


リラックスが出来る副交感神経は、体の体温を下げる働きがあります

それを利用して、お風呂から出て体温が段々と下がって来ることで
副交感神経を働かせること出来ます

そのため、お風呂から上がったら、軽めにストレッチなどをすると
更に効果的になります
すると睡眠にも非常に入りやすくなります

入浴と良質な睡眠でしっかり心身のリズムをととのえて
梅雨入り前の不安定な気候も
元気に乗り越えましょう!

 

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

2012.05.10更新

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

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