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2013.05.20更新

いよいよ 6月から目黒区の区民健診が始まります

健診でご自身のカラダの声を聞いてください!
あなたのカラダはなんて言っていますか?

「毎日健康!楽しいなー」
「生活習慣の改善で血液がサラサラになったぞー!」


そんな声でしょうか それとも

「どきどき苦しいなぁ血圧かなぁ」
「あっちもこっちも!助けてー!」


こんな声でしょうか!?

健診を受けてから生活習慣を見直すことも大切ですが
健診を受ける前から
見直してみるのはいかがでしょう


去年は肝臓の数値が高かった・尿酸値が高かった

お酒の量はどうですか?見直してみましょう!


去年は血圧が高めと言われたけれど・・・

味の濃い食べ物 塩分の高い食べ物
減らしてみましょう!



肥満型って、確か言われたような

真夏になったら暑くてウォーキングも辛くなりますッ
今なら運動に程よい季節ですよ◎



そんなに身構えなくても できそうな
生活習慣の改善方法は 色々あります

健診の結果が「怖い」ではなく「楽しみ」になれるように

「これだったらできるかな?」くらいの所から
ぜひぜひ始めてみてください
 

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

椎間板ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛でお困りの方 人間ドック・健診オリジナルプラン
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