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2012.01.13更新

毎日 寒い寒い日が続いていますね

こんな季節には あたたかいお茶を飲んで
体の芯から温まりたいものです

とくに冷え性の方には 最近人気の「生姜紅茶」
体温がポッポッと上がって 爪先まで温まります

昔ながらの「そば茶」は 抗酸化物質のルチンが含まれ
この成分は血流をよくする働きがありますので
やはり体を温める効果があります

「プーアル茶」は脂肪吸収を強力におさえる働きがあります

「昆布茶」は塩分やコレステロールを排出する効果があり
またミネラルや食物繊維も含まれ 体に良いお茶です

風味を変えて「梅昆布茶」もよいですね

お茶にはさまざまな効能・効果がありますが
そういったことも 楽しみながら
ゆっくり しっかり 体を温めて
健やかに寒い季節を過ごしましょう

投稿者: 目黒ゆうあいクリニック

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